Método JELQ ARÁBICO – JELQUING
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O método do JELQ foi primeiramente usado por árabes sauditas há muitos anos como parte de sua cultura. Possuir um pênis grande e bem desenvolvido era demonstração de fertilidade e poder, exercendo forte atração sobre as mulheres. Durante a puberdade, os garotos dessa cultura eram ensinados por seus pais a como praticar o 'jelq' (sistema semelhante ao da ordenha das vacas, para propiciar aumento de tamanho). Todos os dias, os jovens do sexo masculino praticavam o JELQ, e continuavam a praticar o exercício até atingir a vida adulta. Uma vez atingida essa idade, eles reduziam as sessões para 3 vezes por semana, apenas para manter seu tamanho e força.
O JELQ funciona porque à medida em que você "ordenha" seu pênis, você estará forçando o sangue para dentro de espaços nos "Corpos Cavernosos", que normalmente não são inundados por sangue. À medida que você continua a ordenha, os espaços no pênis vão se tornando maiores e maiores, demolindo as paredes celulares dentro dos "Corpos Cavernosos" (tecido erétil). Conforme seu trabalho diário prossegue, os espaços continuam se tornando maiores e mais fortes, e terão sua reposição normal à noite, nas horas em que você dorme. Dentro de um mês você definitivamente verá uma melhora em termos de tamanho e firmeza, mas dentro de alguns meses de exercícios diários os resultados que você poderá obter são indescritíveis!.
Alguns homens chegaram a bater um recorde, DOBRANDO o tamanho de seus pênis no período de um ano de exercícios diários.
Por favor, siga as instruções abaixo :
1 - Massageie suavemente o pênis até atingir uma ereção parcial, para que o sangue fique contido dentro do pênis.
2 - Usando um lubrificante de sua preferencia (óleo neutro para bebês ou produtos semelhantes) agarre em volta da base, na concavidade peniana (no inicio de seu pênis) com o polegar e o indicador. Segurando dessa forma, com o polegar e o indicador e comprimindo toda a circunferência de seu pênis, escorregue lentamente para diante, fazendo com que o sangue já contido em seu pênis seja forçado adiante para dentro dos Corpos Cavernosos (tecido erétil) e para a Glande (cabeça).
3 - Os espaços que podem conter sangue dentro do pênis vão se alargando mais e mais a cada vez que você aplica um desses movimentos (como na ordenha). Vá alternando as mãos: à medida em que uma mão conduz a pele para adiante, em direção à glande (cabeça), faça com que a outra mão agarre na concavidade da base (começo do pênis) tal como antes, soltando a mão que atingiu a cabeça e repetindo com a outra mão, e vá repetindo isso a intervalos médios e vagarosos ( aproximadamente 1 segundo).
• Faça 200 a 300 JELQs por dia na primeira semana (10 minutos)
• Faça 300 a 450 JELQs por dia na segunda semana (15 minutos)
• Faça 500 ou mais JELQs por dia a partir da terceira semana (20 minutos)
Dicas :
• Não use sabonete ou shampoo como lubrificante, pois pode causar dor e/ou alergias e irritações.
• Se houver dor devido ao excesso de exercícios, tire um dia de folga.
JELQUING
Este exercício é realizado em semi-erecto será proporcionalmente mais longo, grosso, pesado, duro e forte. Este é considerado o mais eficaz exercício crescimento do pénis. Os resultados da Jelqing são permanentes. O pénis cresce tanto em estado flácido como no estado erecto, mas especialmente no estado erecto.
Os exercícios são naturais, real, comprovado e garantido. Você não será apenas mais volume, mas também notar mais força e poder no sexo.
IMPORTANTE: Esse exercício não pode ser realizado com uma erecção completa, você pode danificar as veias de forma significativa, o pénis precisa de estar entre 50% e 75% da erecção para realizar os exercícios.
Este exercício é simples, se for praticado 5 dias por semana, fará um homem com um pénis de 14 cm no estado erecto possa adicionar cerca de 2 a 8 cm, a espessura também cresce proporcionalmente. Terá um crescimento significativo durante o primeiro mês.
Olha eu comecei a fazer esse processo do jelq hoje e gostaria de saber algumas coisas sobre:
1 -Se eu ficar totalmente ereto durante o processo, eu devo parar e esperar perder parte da ereção ou devo continuar?
2 – Algum problema em se masturbar antes ou após o Jelq?
3 – O Jelq ajuda a combater ejaculação precoce? Ou vc conhece algum outro método que ajude?
Bom é isso espero que vc possa me responder
Obrigado e abraço
Boas tardes Paulo,
1)
como indica no processo:
IMPORTANTE: Esse exercício não pode ser realizado com uma erecção completa, você pode danificar as veias de forma significativa, o pénis precisa de estar entre 50% e 75% da erecção para realizar os exercícios.
Isto indica que se ficar com erecção deve esperar até voltar aos 50% e 75% da erecção.
2)
não há problemas em se masturbar nem antes nem após o jelq, mas é aconselhável seguir alguns processos antes como é aqui explicado no blog, veja os tópicos: O Aquecimento Por Compressa Quente, Preparação Preliminar – Cuidados a Ter, etc…
3)
existe vários exercícios, e estão aqui no blog:
- Exercício de Aumento do Pénis (Grátis) – é para aumento do pénis mas ajuda na ejaculação precoce.
- Massagem nos Testículos
- Como Controlar Ejaculação Precoce
- Exercitando o Músculo PÚBEO-COCCÍGENO
- existe mais aqui no blog… vá pesquisando…
se possível poderia postar aqui os resultados para nós ajudar uns aos outros.
espero ter ajudado.
abraços
eu posso usar azeite de colocar na salada para fazer o jelq
O azeite tem acidez, e isso pode não ser muito bom, por isso desaconselho o uso do azeite no jelq por causa da acidez, mas alguns dizem utilizar azeite durante as massagens do jelq, o azeite é utilizado para massagens no corpo por muitas pessoas. é preferível usar mesmo óleos de massagens.
Olá!!.
Meu penis é um pouco curvado , o jelq pode ajudar a ficar mais reto.??
A curvatura no pénis é muito normal na maioria dos homens, sendo uma ligeira curvatura até pode ajudar na penetração, se for uma curvatura muito acentuada já pode ser a doença de Peyronie.
O que causa esta curva? Ela é causada por uma Corpora Cavernosa fraca que induz o corpo do pênis a ter uma curva em uma direção, que depende da região da parede celular que estiver mais fraca. Esse problema pode ser resolvido com o JELQ, este exercício fortalecerá sua Corpora Cavernosa em ambos os lados do pênis, e poderá formar um pênis mais reto após alguns meses de exercícios diários.
Se a curvatura atrapalha a ereção ou oferece risco ao acto sexual, o melhor tratamento é cirúrgico. A cirurgia consiste em diminuir o corpo cavernoso que está maior através de uma plicatura.
espero ter esclarecido…
bons exercícios.
tenho 59 onos ainda posso faser este exercicios
Eu assisti o video indicado por voceis e percebi que alem do exercício de jelq citado aqui existe outros, porém não pude compreender para qual finalidade é cada um.
Gostaria de saber se apenas esse exercício citado por voceis é suficiente em primeira instância para obter um resultado?
Se devo executar o jelq somado do extensor de comprimento?
obrigado desde já
primeiro devia experimentar apenas estes exercícios, estes exercícios são saudáveis e não necessita de gastar dinheiro, em breve falaremos aqui dos extensores e a comparação com estes exercícios.
tenho 21 anos, os esxercios jelq irao aumentar o meu penis depois dessa idade?
Tenho 15 anos e quero saber se posso praticar…pode me prejudicar se eu fizer nessa idade?
O pénis ainda está em fase de crescimento, normalmente cresce até os 18 anos de idade, não prejudica mas devia esperar até aos 18 anos.
sim leandro, eles são aconselhados quando se tem 18 anos ou mais.
Meu penis é um pouco curvo para a esquerda, com esses exercicios não corre o risco de continuar igual, já que os dois lados vão aumentar juntos?
Gostaria de saber se o exercicios de jelq tem resultados em pessoas com idade superior a 30 anos.
Agradecendo desde já,
Fernando Chavantes
A idade não tem importância, tenha você 20 ou 60 anos, mas uma vez atingido o tamanho desejado, pode reduzir as sessões para 3 vezes por semana, apenas para manter seu tamanho e força.
Por que é aconselhável esperar até os 18 p/ começar a praticar?
pode começar antes, é aconselhável porque o pénis pode crescer até as 18 anos, agora estes exercícios servem não só para aumentar o pénis como para combater a ejaculação precoce, e aí pode exercitar antes dos 18 anos, se está apenas preocupado com o tamanho pode verificar se o pénis tem o tamanho normal, criei um novo artigo sobre o tamanho médio do pénis:
http://www.ejaculacao-precoce.net/tamanho-medio-do-penis/
espero que esse artigo tire as dúvidas relativamente ao tamanho médio do pénis.
se mesmo assim quer aumentar o pénis pode executar estes exercícios sem problemas, não se preocupe com a idade.
gostaria de resultados cientificos e comprovados desses exercicios, blz… desde ja agradeço.
Fazer o exercício de pé ou sentado faz alguma diferença nos resultados?
posso faze isso enquanto tomo banho? no aquecimento eu deixo agua quente caindo e faço os exercicios em pé , pode ser assim?
pode ser de pé ou sentado, é indiferente.
mais o aquecimento eu posso fazer igual eu falei? deicha a agua quente do chuveiro caindo em cima do penis, outra duvida, eu tenho q aperta um pouco penis na hora da "ordenha" neh? porque quando eu aperto um pouco e vou com a mao sentido a cabeça eu sinto q tem sangue, mais se eu so passo a mao sem aperta eu nao sinto nada (aperta um pouco que eu digo e pouco mesmo, nao é coisa para se senti dor nem nada do tipo)
boa noite… estou satisfeito com o tamanho de meu peniz.. mais tem uma coisa que me encomoda, meu peniz é torto para o lado esquerdo e para cima… " ja é motivo de piada entre meus amigos" e dependendo da posição na hora do sexo me encomoda… sinto dores…!! esses exercicios podem me ajudar…? eu praticando os, no futuro pode ser que nao sinto mais dores…!? obrigado…
Marcos
quando se sente dores é sempre aconselhável consultar um médico, não sei se estes exercícios podem ajudar no seu caso, mas mal não faz e se no futuro verificar que estes exercícios ajudam indique-nos para ajudar outros com o mesmo problema.
meu pênis e muito pequeno não consigo fazer da forma que esta sendo mostrada eu enverti a mão para poder pegar melhor o meu pênis,tem algum problema?
não tem problema
Então,eu andei dando umas olhadas em sites livros e outras coisas mais.
Muita gente fala que não é verdade, se tem videos de especialistas que falam ser mentira mais não é bem assim não vou explicar porq eles falam que é mentira ,
Isso é pra poder por na cabeça dos homens que tamanho não é documento e pra vc ficar melhor com sua alto estima sexual.
Bom eu tenho 22 anos tinha um pênis de 12,5cm tinha vergonha de tomar banho no quartel com todos juntos por conta do meus pênis, Bom baixei uma postila gratis em um site e dei inicio aos exercicios e hojé tenho 17,5cm com o tempo vim parando de fazer todo dia.
Boa sorte na pratica e tenha foça de vontade e se lembre o seu pênis não pode esta DURO e sim meio termo.
olá Rafael, obrigado por partilhares a tua experiência, como não há comprovativos científicos que tantas pessoas querem ver, é sempre bom saber se funciona realmente, como se costuma dizer, “o conhecimento quando partilhado se multiplica”.
comentem aqui as vossas experiências.
Gostei muito do site tenho até ele nos meus favoritos.
Sempre que der eu comentarei nele OK.
Sempre é bom lembra que sempre que vc for fazer o JELQ ferva água e depois molhe um pano, tolha algo que possa manter o calor da águar quente.
E bote ente o seu testicolo e seu pênis ele e envolva para poder melhora o tratamento.
ATENÇÃO: A toalha não pode esta pelando fervendo se não vc vai se queimar.
E outra coisa não vai ser do dia pra a noite que vc vai obter sua meta,tenha paciência.
Olá…gostaria de saber se posso usar òleo de resino como lubrificante?
Olá interessante o metodo , gostaria de saber si tem realizar o metodo com o penis aquecido com agua quenti ou nao precisa apenas com lubrificantes ?? Abs
Ter um pênis maior não é apenas algo que eu simplesmente queira. É algo que eu preciso, e muito.
Vou iniciar a fazer os exercícios e aguardar pelos resultados.
Agradeço a todos pelas informaçoes prestadas, pelo desejo de ajudar outros a vencerem dificuldades como estas, que é livrarem-se de constrangimentos sofridos em situações em que não é possível evitar a nudêz entre seus colegas.
OBRIGADO!!!
Recentemente li uma reportagem afirmando que o método jelq é arriscado, que muitos médicos condenam e que pode levar a várias lesões (inclusive a perda de qualidade na ereção) e fiquei assustado. Eu tinha praticamente acabado de iniciar os exercícios (tinha começado a 2 semanas) e resolvi vir me informar mais sobre os possíveis riscos antes de continuar.
Se realmente há algum risco, ou alguns, quais são? Ou aquela reportagem que li (na revista playboy) estava exagerando?
Bem vindo ao site, este processo pode ter riscos se não for feito corretamente ou se exagerar nos exercícios, eu coloquei um novo post com o artigo que acho que leste, podes aceder ao link: http://www.ejaculacao-precoce.net/enlarge-your-penis-artigo-na-playboy-brasil-da-edicao-tessalia-serighelli/
mas todos os exercícios podem conter riscos, como mesmo descreve no artigo em todos os métodos, no artigo diz que até ao cortar os pelos pubianos pode correr riscos.
eu tenho verificado vários casos de satisfação com este método, ainda não temos nenhum relato desses riscos aqui no blog.
a grossura aumenta ou nao?
eu queria saber uma coisa, quando eu vou fazer os exercicios o meu penes fica mei duro com pede no exercicio mas depois ele fica menos mole, e normal isso, n tem problema nao….
e eu faço debaixo do choveiro…
e eu queria saber tambem como o penes engrossa. e pq esses urologista falam que n funciona
Olá
Gostaria de fazer o exercício jelq com o aparelho, você sabe onde posso comprar aqui no Brasil, já pesquisei diversos sexshp's mas niguém tem…
Olá
Gostaria de saber se posso fazer os jelqs após depilar toda a virilha
Olá, comecei a fazer os exercícios esta semana, assim que conseguir algum ganho eu posto aki. Eu quero ganhar centímetros na largura, pois tenho um pênis de 19cm de comprimento por 12cm de largura. Gostaria de saber como faço para ganhar mais centímetros na largura? Obrigado. Abraço a todos.
Rafael quanto tempo de exercicio vc fez para obter esse resultado ?
Seu desempenho melhorou além do tamanho ?
Também quero fazer crescer o meu.
É exatamente isso que deve fazer ou acrescenta alguma coisa a mais ? ]
Obrigado.
Bem…
Já no balneário era aquilo :S…
Agora na brincadeira disseram à minha namorada…
Comecei a fazer hoje exercícios. E já tentei algumas vezes, mas agora é urgente.
De 2 em 2 semanas venho cá postar resultados.
bons exercícios e ficamos a espera dos resultados.
Eu já estou fazendo estes exercícios a um bom tempo, mas infelizmente não é regularmente devido ao meu tempo e minha privacidade q não tenho direito :S, pois ainda moro com meus pais e irmãs. Verifiquei aqui alguns erros q tava acontecendo comigo em relação a forma correta dos exercícios. Fiquei sabendo desses exercícios através de outro site(que não lembro o nome) a um tempo atrás, mas o mesmo não explicava detalhadamente como este aqui. O detalhe da compressa fiquei sabendo agora, verifiquei em meu Pênis manchas vermelhas e resolvi pesquisar o motivo, agora já sei. Mas no início, mesmo da forma errada, ainda tive um bom desempenho nos exercícios, apesar de não fazê-los como deve ser, praticando em média 2,3 ou 4 vezes por semana e olhe lá, porque tinha semana q não chegava a nenhuma vez., passei dos meus 16 cm para 18 de comp e dos meus 10 de espessura para 12. Fazendo de forma meio errada consegui esse resultado, com certeza seguindo aqui chegarei num resultado melhor. Parabéns pelo blog!!! E posteriormente(caso eu consiga ter privacidade e tempo por aqui) passo meus resultados. minha meta é 20cm de comp e e 14cm de esp…e eu vou conseguir.
Como lubrificante, posso usar somente agua ou saliva ou tambem posso fazer os exercicios usando camisinha no lugar de lubrificante?
Ola,
o metodo JELQ corrige a curvatura peniana?
Aguardo resposta e agradeceria muito ela!
Obrigado
se a curvatura for muito grande é melhor procurar um médico, se tiveres apenas uma pequena curvatura o JELQ ajuda a corrigir essa mesma curvatura.
agradecemos sempre o feedback dos vossos resultados.
Boas, agradeço a resposta a minha questao anterior.
Gostaria de saber mais 1 coisa, eu ja tou praticando esse metodo ah 1 semana,
quando eu vou a fazer os jelqs, com penis a meio erecto, como pede o jelq, ele vai ficando mais erecto ainda, o q eu qero dizer é que, se faz mal fazer os jelqs com ele totalmente erecto?
Agradeço resposta, abraços
realmente pode fazer mal fazer o jelq com ele totalmente erecto, e até nem conseguires fazer bem os exercícios, se ficares com o pénis erecto esperas um bocado até ele ficar meio erecto e depois continuas.